Jak zmienić pracę i zacząć żyć

 Czy wiesz, jaka umiejętność pomoże Ci przetrwać kryzys, pandemię, kłopoty zdrowotne czy rodzinne? Z badań Pomorskiego Obserwatorium Rynku Pracy opublikowanych w styczniu 2021r. wynika, że ELASTYCZNOŚĆ, rozumiana jako zdolność szybkiego i sprawnego przystosowywania się do zmiennych warunków. Pandemia, jak chyba żadna sytuacja wcześniej, udowodniła, że taka postawa po prostu się opłaca! Nie pracowałeś wcześniej zdalnie? Je też nie! Kiedy jednak okazało się, że nie ma innej możliwości, nauczyłam się obsługi kilku aplikacji, platform, zwiększyłam swoją aktywność w mediach społecznościowych. Brakuje mi bezpośrednich spotkań, ale działam pomimo tego. Lubisz ćwiczyć i dbać o dobrą formę, ale zamknęli Ci siłownię? Możesz chodzić na długie spacery i korzystać z treningów online. Wiele z nich jest bezpłatnych, a matę czy odpowiednie buty zamówisz przez internet. W grudniu uczestniczyłam w fantastycznych onlajnowych warsztatach ruszania biodrami niesamowitej Duni Pacheco (możesz zajrzeć do n...

 Jest jeszcze jeden szczególny nawyk w koncepcji S. Covey'a, na której opieram ten cykl artykułów: to szukanie swojego unikalnego, osobistego znaczenia - własnego GŁOSU. To miejsce, gdzie spotykają się nasze talenty, potrzeby, umiejętności, wartości i pasja. To takie osobiste "miejsce mocy". Jeśli mówimy własnym głosem, jesteśmy blisko tego, co dla nas istotne, czujemy 'flow' - to, co robimy przychodzi nam z łatwością, odczuwamy satysfakcję i radość. 👉Jak je znaleźć? 1. Nasze osobiste znaczenie najlepiej ujawnia się w sytuacji kryzysowej, kiedy stajemy przed jakimś problemem. W obliczu takiego wyzwania mobilizujemy nasze siły - czyli właśnie nasze talenty, umiejętności, potrzeby, pasje i wartości - aby osiągać rezultaty. Pierwszą najważniejszą sprawą jest zatem poznanie siebie. Temu służy m.in. coaching, do którego bardzo zachęcam. 2. Poszukuj sposobów na wyrażanie i wykorzystanie swojego głosu. Zaangażuj się. To najlepszy sposób na sprawdzenie, czy to jest to. J...

Każdej wiosny mój mąż przygotowuje drewno do naszej salonowej "kozy", żeby zimą cieszyć się ciepłem płomieni. Kupił do tego specjalną piłę - poręczną, wytrzymałą, z wydłużonym okresem gwarancji. Jednak po kilku dniach cięcia mniejszych i większych kawałków nawet tak dobre narzędzie tępi się. Staje się mało wydajne, ale i niebezpieczne. Trzeba je naostrzyć, żeby cięcie kolejnych klocków było łatwe. Tak jest też z zasadą nr 7: musimy co jakiś czas naostrzyć "piłę", czyli samych siebie, aby osiągać to, co zamierzamy. I to w 4 obszarach:  fizycznym - ćwiczenia, odżywianie, dobry sen, kontrola stresu; społeczno-emocjonalnym - poczucie bezpieczeństwa, aspiracje, współpraca z innymi, relacje; duchowym - modlitwa, medytacja, życie według wartości; umysłowym - studia, czytanie, pogłębianie i zdobywanie wiedzy formalne i nieformalne. Kluczowe jest zachowanie równowagi w rozwijaniu tych obszarów. Wszystkie wpływają na siebie, dlatego nie przyniesie efektów zajmowanie się np....