Czego się boisz?

 Kiedy myślisz o zmianie zawodowej, co jest dla ciebie najtrudniejsze?

• Uczenie się nowych kompetencji?
• Wchodzenie w nowe środowisko?
• Obawa przed tym, jak odbiorą Cię inni współpracownicy?
• Czy powtórzą się przykre doświadczenia z przeszłości?

Każda zmiana wywołuje lęk, bo zaburza nasze poczucie bezpieczeństwa. Jeśli się temu poddamy, strach będzie nas trzymał w miejscu i nie pozwoli ruszyć do przodu. Jeśli będziemy go karmić, sparaliżuje nas i zdominuje.

Jak sobie z nim poradzić? Możesz skorzystać z poniższej propozycji. :)

1. Przede wszystkim cel - co dzięki tej zmianie chcesz osiągnąć?
2. Potem diagnoza: czego tak naprawdę się boisz?
3. Wymyśl min. 3 sposoby, dzięki którym ten strach będzie mniejszy. Wybierz jeden z nich do realizacji.
4. Zapisz, czego potrzebujesz, aby misja zakończyła się sukcesem pod kątem ludzi, narzędzi, technicznych aspektów, finansów, kompetencji itp.
5. Zastanów się, kto Cię może wesprzeć, kto może Ci pomóc w tej pracy. Skontaktuj się z tą osobą!
6. Ustal terminy podejmowanych działań i od razu zapisz je w kalendarzu.
7. Regularnie, np. raz w tygodniu, sprawdzaj, czy robisz to, co zaplanowałeś.
8. Pilnuj swojej głowy i serca. Nie poddawaj się zniechęceniu i negatywnym emocjom.
9. Ciesz się z sukcesów.
10. Zapisz, co zadziałało, a co nie. Wyciągnij wnioski, żeby jeszcze lepiej przejść przez kolejną zmianę.

/zdj. Pixabay.com/