Kiedy myślisz o zmianie zawodowej, co jest dla ciebie najtrudniejsze?
- Uczenie się nowych kompetencji?
- Wchodzenie w nowe środowisko?
- Obawa przed tym, jak odbiorą Cię inni współpracownicy?
- Czy powtórzą się przykre doświadczenia z przeszłości?
Każda zmiana wywołuje lęk, bo zaburza nasze poczucie bezpieczeństwa. Jeśli się temu poddamy, strach będzie nas trzymał w miejscu i nie pozwoli ruszyć do przodu. Jeśli będziemy go karmić, sparaliżuje nas i zdominuje.
Jak sobie z nim poradzić? Możesz skorzystać z poniższej propozycji. :)
- Przede wszystkim cel - co dzięki tej zmianie chcesz osiągnąć?
- Potem diagnoza: czego tak naprawdę się boisz?
- Wymyśl min. 3 sposoby, dzięki którym ten strach będzie mniejszy. Wybierz jeden z nich do realizacji.
- Zapisz, czego potrzebujesz, aby misja zakończyła się sukcesem pod kątem ludzi, narzędzi, technicznych aspektów, finansów, kompetencji itp.
- Zastanów się, kto Cię może wesprzeć, kto może Ci pomóc w tej pracy. Skontaktuj się z tą osobą!
- Ustal terminy podejmowanych działań i od razu zapisz je w kalendarzu.
- Regularnie, np. raz w tygodniu, sprawdzaj, czy robisz to, co zaplanowałeś.
- Pilnuj swojej głowy i serca. Nie poddawaj się zniechęceniu i negatywnym emocjom.
- Ciesz się z sukcesów.
- Zapisz, co zadziałało, a co nie. Wyciągnij wnioski, żeby jeszcze lepiej przejść przez kolejną zmianę.
/zdj. Pixabay.com/
Komentarze
Prześlij komentarz