Przejdź do głównej zawartości

Czego się boisz?

 Kiedy myślisz o zmianie zawodowej, co jest dla ciebie najtrudniejsze?

  • Uczenie się nowych kompetencji?
  • Wchodzenie w nowe środowisko?
  • Obawa przed tym, jak odbiorą Cię inni współpracownicy?
  • Czy powtórzą się przykre doświadczenia z przeszłości?

Każda zmiana wywołuje lęk, bo zaburza nasze poczucie bezpieczeństwa. Jeśli się temu poddamy, strach będzie nas trzymał w miejscu i nie pozwoli ruszyć do przodu. Jeśli będziemy go karmić, sparaliżuje nas i zdominuje.

Jak sobie z nim poradzić? Możesz skorzystać z poniższej propozycji. :)

  1. Przede wszystkim cel - co dzięki tej zmianie chcesz osiągnąć?
  2. Potem diagnoza: czego tak naprawdę się boisz?
  3. Wymyśl min. 3 sposoby, dzięki którym ten strach będzie mniejszy. Wybierz jeden z nich do realizacji.
  4. Zapisz, czego potrzebujesz, aby misja zakończyła się sukcesem pod kątem ludzi, narzędzi, technicznych aspektów, finansów, kompetencji itp.
  5. Zastanów się, kto Cię może wesprzeć, kto może Ci pomóc w tej pracy. Skontaktuj się z tą osobą!
  6. Ustal terminy podejmowanych działań i od razu zapisz je w kalendarzu.
  7. Regularnie, np. raz w tygodniu, sprawdzaj, czy robisz to, co zaplanowałeś.
  8. Pilnuj swojej głowy i serca. Nie poddawaj się zniechęceniu i negatywnym emocjom.
  9. Ciesz się z sukcesów.
  10. Zapisz, co zadziałało, a co nie. Wyciągnij wnioski, żeby jeszcze lepiej przejść przez kolejną zmianę.


/zdj. Pixabay.com/

Etykiety:

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Czy to początek rynku pracodawcy?

 🔔 Nie chcę straszyć, ale od czasu do czasu dobrze jest skonfrontować się z rzeczywistością. Sytuacja na rynku pracy robi się niepokojąca. Czuć powiew zimnych wiatrów zmian. ale żeby nie było, że to tylko moje odczucia, trochę danych. Jak podała “Rzeczpospolita” (rp.pl) w artykule z 11.01.2024 r., liczba ogłoszeń o pracę  w ostatnim czasie jest na najniższym poziomie od 3 lat.  Przyczyną - według ekspertów - są m.in. zwiększające się koszty prowadzenia działalności, w tym wysoka podwyżka płacy minimalnej. To oczywiście skutkuje tym, że kandydaci mają mniej ofert pracy do wyboru. Sama również doświadczam tego spadku na swoim lokalnym podwórku. Portal money.pl opublikował 26.01.2024 r. ciekawy artykuł wraz z  mapką z miastami, gdzie przewidziane są zwolnienia grupowe. Niestety, jest na niej również moje miasto Słupsk link do artykułu: grupowe zwolnienia Jednak ostatnie badanie “Barometr zawodów” dla województwa pomorskiego wskazuje też, że w 2024 r. będzie brakować pracowników z branży:
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

O perłach

  Zbieram opinie klientek, jak perełki.  Kiedy mam trudny czas, wracam do nich, żeby przypomnieć sobie, że to, co robię ma sens. Że kilkaset godzin coachingu z klientkami, to nie tylko doświadczenie zawodowe, ale też doświadczanie zaufania i towarzyszenie w kawałku życia innych osób.  Za każdą opinię jestem wdzięczna.❤️  To dla mnie ogromne wsparcie, kiedy ogarnia mnie zwątpienie i bezsilność. To dowód na to, że myślenie “jestem beznadziejna” nie jest prawdą. Każda rekomendacja jest jak ta perełka, którą nawlekam na nitkę, żeby po jakimś czasie mieć piękny naszyjnik.📿 Przymierzam. Pasuje mi.  Niedawno otrzymałam kolejną od klientki, która chce zachować anonimowość: “ Zdecydowanie polecam sesje coachingowe z Panią Anetą każdemu, kto stoi przed decyzją o zmianie w życiu zawodowym. Jej fachowość, zrozumienie oraz skuteczność sprawiają, że to doświadczenie staje się nie tylko pomocne, ale także inspirujące. Dzięki Pani Anecie zyskałam zrozumienie, w jaki sposób przejść przez proces zmiany
Prześlij komentarz
Czytaj więcej