Przejdź do głównej zawartości

Kto się wypala?

 Dziś 14.września - Dzień Walki z Wypaleniem Zawodowym. 

Nie dziwi mnie, że takie "święto" powstało. Coraz więcej osób doświadcza wypalenia. To niebezpieczna choroba, która może prowadzić do depresji. Ale jest też niebezpieczna, bo potrafi się ukrywać, myli tropy, przybiera różne kształty. Zaryzykuję stwierdzenie, że - choć ma cechy wspólne - każdy może jej doświadczać w nieco inny sposób.

Obecnie dotyka osób, które do niedawna nie były brane pod uwagę przy analizie. I tak np. wypalają się osoby z niewielkim stażem zawodowym (1,5 roku - 3 lata), np. lekarze rezydenci. Objawy dotykają również tych, którzy długo opiekują się swoimi obłożnie chorymi lub niepełnosprawnymi krewnymi.

Z moich obserwacji wynika, że wypalenie rozwija się, gdy zachwiane zostają proporcje między tym, ile ktoś daje, a tym, ile dostaje, między dawaniem a braniem. Dotyczy to zarówno relacji prywatnych, jak i zawodowych. Dlatego można się wypalić jako np. rodzic, jeśli mamy poczucie, że tylko dajemy bez żadnej pozytywnej reakcji z drugiej strony. 

👉Ale czy można się wypalić jako dziecko? Jak myślisz?

Jest też pozytywna strona wypalenia: żeby się wypalić, trzeba najpierw płonąć. Doświadczają tego osoby wykazujące się dużym zaangażowaniem w obowiązki. Kiedy okazuje się, że to, co robią nie jest doceniane, a często wręcz niechciane i deprecjonowane, wycofują się. I tak często zaczyna się ten proces: ktoś ma poczucie, że więcej daje niż otrzymuje.

Warto zbadać, jak to jest u Ciebie. Możesz to zrobić np. poprzez test opracowany przez Pracownię Testów dostępny online w zakładce "Materiały do pobrania' - nr 2

link:TUTAJ

W następnym artykule podpowiem, jak sobie radzić z wypaleniem w początkowej fazie. 

Zdj. Canva


Komentarze

  1. Myślę, że wypalenie zawodowe naprawdę często się zdarza. Najważniejsze to znaleźć coś, co faktycznie będzie nam sprawiać przyjemność. Ja zaczęłam pracować jako Fordanserki i daje mi to mnóstwo satysfakcji.

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Kilka pytań o Twoją zmianę zawodową

Chcesz zmienić pracę? Świetnie! Mogę Ci w tym pomóc. Ale zanim Ci pomogę, najpierw trochę namieszam Ci w głowie. 😁 Wyobraź sobie, że jesteśmy na sesji coachingowej. Podejmujesz decyzję o zmianie pracy. Ale zanim położysz wypowiedzenie na biurku szefa i odejdziesz w stronę zachodzącego słońca z uśmiechem satysfakcji i ulgi, zadam Ci kilka pytań: Jaką ścieżkę kariery wybierzesz: pracownika, pracodawcy, osoby samozatrudnionej czy freelancera? Każda z nich wymaga nieco innych kompetencji. Jakie są Twoje wyobrażenia o karierze? Co jest dla Ciebie najważniejsze: prestiżowe stanowisko? duże pieniądze? niezależność i samodzielność w działaniu? coś innego? W jakim kierunku chcesz pójść w tej zmianie? Chcesz zostać w firmie, ale zmienić stanowisko? Wolisz nadal pracować w swoim zawodzie, ale w innej firmie? Masz nowe kompetencje i chcesz je wykorzystać w nowym zawodzie? W zależności od tego, czy jesteś osobą młodą (uczniem, studentem), który dopiero wchodzi na rynek pracy, czy tą, która ma już

KONKURS "Moja zmiana zawodowa"! Weź udział i wygraj inspirującą książkę!

 Być może śledzisz moje media społecznościowe i wiesz, że wspieram Fundację Kobieta Niezależna , która pomaga kobietom budować swoją niezależność. W lutym mija rok od jej powstania. Z tej okazji ogłaszam ten konkurs. Do wygrania jest książka Anny Maruszeczko pt. "7 dróg. Rozmowy o poszukiwaniu życiowej misji" , z której dochód jest przeznaczony na realizację celów statutowych Fundacji. To siedem rozmów z niezwykłymi kobietami, które zdecydowały się zawalczyć o siebie. Poza tym uwielbiam czytać i oglądać inspirujące historie. Najbardziej takie, które wydarzyły się naprawdę. Bohater lub bohaterka pokonuje zazwyczaj jakieś przeszkody, aby osiągnąć swój cel. Nagrodą jest radość, satysfakcja, czasem uznanie innych. Gromadzę takie opowieści jak perełki. Kiedy mam gorszy dzień, inspirują mnie i motywują. Dziś zapraszam Cię do podzielenia się swoją historią związaną ze zmianą zawodową z innymi! Weź udział w konkursie! Zasady są proste: Opisz swoją ZMIANĘ ZAWODOWĄ maks. w 10 zdania